(资料图片仅供参考)

1、晚上屁多通常是因为吃了能让体内产生气的食物,这些食物有地瓜,土豆，洋葱，黄豆等食物。

2、这些食物吃了以后在消化的过程容易排气，因此，可以少吃这些食物。

3、还有可能是因为激躁性大肠症候群造成的排气现象，患者会经常出现肚子疼,肚子发胀的情况也经常出现，平时在吃东西的时候要细嚼慢咽。

4、少食多餐，养成好的饮食习惯，平时可以多吃一些对消化好的食物。

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